Disiplina dhe forca: librat më të mirë mbi Karatenë
Karateja —e shqiptuar edhe karate — është një art tradicional luftarak që ndërthur disa stile të arteve marciale kineze dhe qëndrime që kanë origjinën në ishullin japonez të Okinawa. Aktualisht, kjo disiplinë karakterizohet kryesisht nga përdorimi i grushteve, blloqeve, shkelmave dhe goditjeve me dorë të hapur. Emrat e teknikave jepen sipas pjesës së trupit që duhet mbrojtur ose sulmuar.
Si lindja e Karatesë, ashtu edhe evolucioni i saj dhe zgjerimi i mëvonshëm në të gjithë botën kanë gjeneruar shumë interes nga historianët dhe artistët luftarakë, të cilët kanë bërë një punë të jashtëzakonshme duke krijuar tekste që dokumentojnë trajektoren e kësaj disipline fisnike. Në këtë listë ne paraqesim librat më të mirë që janë shkruar për këtë temë.
Por së pari: një kontekst i shkurtër historik mbi Karatenë
fillim
Sipas historianëve, Karateja e ka origjinën e saj gjatë shekullit të 16-të në artet marciale vendase të Ishujve Ryukyu. një vend që sot njihet si Zona Blu e Okinawas. Kjo praktikë fillimisht lindi nga nevoja e luftëtarëve vendas të ishullit - pechin - për të mbrojtur Shō Tai, mbretin e fundit të vendit, dhe veten e tyre nga abuzimet e kryera nga samurai.
Me kalimin e kohës, Arti u përhap dhe filloi të mësohej sistematikisht në Japoni pas epokës Taisho në shekullin e 20-të. Shkëmbimi kulturor midis japonezëve dhe banorëve të ishujve Ryukyu forcoi disiplinën, duke shijuar elementë unifikues si forca, shpejtësia, frymëmarrja, ekuilibri, presioni dhe relaksimi, saktësia dhe baza të tjera që do të shohim më poshtë.
Këta janë librat më të mirë për të mësuar rreth Karatesë
Karate-Do, rruga ime: Autobiografia (2017), nga Gichin Funakoshi
Mjeshtri Gichin Funakoshi, themeluesi i stilit Shotokan, ndan jetën dhe filozofinë e tij përmes një narrative intime dhe reflektuese. Nga fëmijëria e tij në Okinawa deri në rolin e tij kyç në përhapjen e Karatesë në Japoni dhe në botë, Funakoshi rrëfen përvojat e tij me një përulësi dhe urtësi që pasqyron vitet e tij të praktikës.
Përgjatë librit, autori jo vetëm përshkruan stërvitjen e tij dhe zhvillimin e Karatesë moderne, por përcjell edhe mësimet e disiplinës, këmbënguljes dhe vetë-përmirësimit që e drejtuan atë. Më shumë se një autobiografi, Kjo punë është një dëshmi e thelbit të karate-do si një mënyrë jetese., ku teknika dhe shpirti ndërthuren për të formuar një art luftarak të bazuar në respekt dhe vetëdisiplinë.
Citate Gichin Funakoshi
- "Karate fillon dhe mbaron me "Rei" (Përshëndetje - Mirësjellje)".
- “Në Karate nuk ka sulm të parë, as ofendim të parë”.
- Karateja duhet të jetë në anën e drejtësisë.
- "Para se të përpiqeni të njihni të tjerët, njihni veten."
- “Shpirti është më i rëndësishëm se teknika”.
Manual i plotë i karatesë në kata (2011), nga Hirokazu Kanazawa
Në këtë vepër të rëndësishme, mjeshtri i njohur Hirokazu Kanazawa, një nga figurat më me ndikim në karatenë Shotokan, paraqet një udhëzues gjithëpërfshirës për katat, sekuencat e lëvizjeve që përmbledhin thelbin dhe teknikën e Karatesë tradicionale. Autori krijon një strukturë të detajuar dhe të qartë, ku jep udhëzime për ekzekutimin e çdo kata.
Shpjegimet e tij shoqërohen me ilustrime të kuptimit, zbatimit dhe parimeve taktike të tyre. Kanazawa Ai jo vetëm që ndan njohuritë e tij të thella teknike, por edhe filozofinë dhe disiplinën që mbështet praktikën. e Karatesë si një rrugë e zhvillimit personal dhe përmirësimit fizik.
Citatet e Hirokazu Kanazawa
- “Kur një Samurai thotë se do të bëjë diçka, është sikur të ishte bërë tashmë. Asgjë në këtë tokë nuk do ta ndalojë atë të përmbushë atë që ai ka thënë se do të bëjë. Ai nuk duhet të japë fjalën e tij ose të bëjë asnjë premtim. Akti i thjeshtë i të folurit ka vënë në lëvizje aktin e të bërit.
- “Për të qenë një instruktor i mirë, ju duhet të kuptoni studentët tuaj. Unë duhet të kuptoj studentët e mi dhe të kuptoj llojin e ndryshëm të kulturës që kemi. Jam përpjekur të marr më të mirën e të dy botëve, t'i balancoj ato dhe t'ua mësoj studentëve të mi.
Bubishi: bibla e karatesë (2001), nga Patrick McCarthy
Kjo është një punë thelbësore për studiuesit e Karatesë dhe arteve tradicionale marciale. Në këtë libër, historiani dhe mjeshtri i njohur i karatesë Patrick McCarthy paraqet një përkthim dhe analizë të Bubishi, një dorëshkrim i lashtë kinez që ndikoi thellësisht në zhvillimin e disiplinës në Okinawa.
El Bubishi Ai përmban njohuri për taktikat luftarake, pikat jetike, mjekësinë tradicionale, strategjinë dhe filozofinë luftarake. McCarthy jo vetëm përkthen tekstin origjinal, por e pasuron atë me komente dhe shpjegime që e ndihmojnë lexuesin të kuptojë rëndësinë e tij historike dhe praktike.
Kuotat e Patrick McCarthy
- “Unë kam pasur gjithmonë një prirje natyrale për katën dhe jam tërhequr prej saj në fillim të stërvitjes sime gjatë viteve 1960.
- "Një pjesë integrale e aftësisë për të mbrojtur veten është aftësia për të ndjerë dhe/ose identifikuar sjelljen që zakonisht lidhet me qëllimin armiqësor."
Kyokushin: evolucioni pa harruar traditën (2021), nga Shihan Fernando Pérez
Shihan Fernando Pérez eksploron trashëgiminë dhe evolucionin e Kyokushin Karate, një nga stilet më kërkuese dhe më të respektuara në artet marciale. Përmes analizave të hollësishme, Autori thellohet në historinë, parimet themelore dhe filozofinë e kësaj disipline, krijuar nga legjendar Mas Oyama.
Libri trajton rëndësinë e ekuilibrit midis traditës dhe modernitetit, duke treguar se si Kyokushin ka evoluar me kalimin e kohës pa humbur thelbin e tij. Me shpjegime teknike, anekdota dhe reflektime mbi stërvitjen dhe mentalitetin e karateistit, kjo vepër bëhet një referencë e vlefshme si për praktikuesit ashtu edhe për instruktorët që kërkojnë të kuptojnë thellësinë dhe shpirtin e këtij arti luftarak.
Citate nga Shihan Fernando Perez
- “Që të ketë konkurrentë, duhet të përfshihen instruktorët. Nuk mjafton që nxënësit të marrin mësime në dojo duhet t'u jepen mësime shtesë.
- “Karateja më ka dhënë shumë, edhe në planin personal. Më pëlqen të stërvitem, e bëj çdo ditë, më ndihmon të kem një shkëputje mendore nga puna, nga presioni që ke çdo ditë.
Karatejutsu. Boksi Okinawan: Në punën e partnerit (2020), nga Motobu Chôki
Në këtë vepër, mjeshtri legjendar Motobu Chôki, një nga figurat më me ndikim në Karatenë Okinawan, paraqet një vizion unik dhe praktik të karatejutsu-së, artit marcial në formën e tij më luftarake dhe efektive. Libri thellohet në metodat e trajnimit të dyfishtë, thelbësore për zhvillimin e zbatimit real të teknikave në luftime.
Përmes shpjegimeve dhe ilustrimeve të hollësishme, Teksti shpjegon rëndësinë e kumites si një burim mësimor, duke hetuar taktikat mbrojtëse, kundërsulmet dhe strategjitë bazuar në përvojën e vetë Motobu, i cili shquhej për qasjen e tij realiste ndaj Karatesë.
Karate-Do Kyohan (2010), nga Gichin Funakoshi
Konsideruar manualin përfundimtar të Karatesë tradicionale, Karate-Do Kyohan Është kryevepra e Gichin Funakoshit. Në këtë libër, Funakoshi prezanton me përpikëri bazat e karate-do-s, duke mbuluar gjithçka nga qëndrimi dhe teknika deri te ekzekutimi i katas dhe aplikimi praktik i luftimit.
Nëpërmjet shpjegimeve të hollësishme, ilustrimeve dhe fotografive, mjeshtri përshkruan mekanikën e lëvizjeve dhe transmeton filozofinë që qëndron në themel të këtij arti marcial: kërkimi i vetëkontrollit, disiplinës dhe respektit. Përtej të qenit një manual teknik, Ky tekst është një metodologji e tërë që na lejon të kuptojmë karate-do si një mënyrë për të parë botën dhe vetë jetën..
Traktat i plotë mbi Karatenë (1984), nga Hermenegildo Camps
Është një punë themelore për ata që dëshirojnë të përvetësojnë një kuptim më të thellë dhe më të strukturuar të artit. Shkruar nga Hermenegildo Camps, Libri ofron një qasje të detajuar dhe metodike ndaj parimeve teknike, taktike dhe filozofike e Karatesë, duke u bërë një referencë e domosdoshme si për fillestarët ashtu edhe për praktikuesit e avancuar.
Në të gjithë faqet e tij, autori trajton gjithçka, nga historia dhe themelet e Karatesë deri te ekzekutimi i teknikave, katat dhe strategjitë luftarake. Përveç kësaj, Janë shqyrtuar aspektet kryesore si disiplina mendore, përgatitja fizike dhe zbatimi praktik të lëvizjeve në situata reale.
